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生活と文化　

2017年06月02日
テーマ：テーマ無し

　１００歳人生ををどう生きるか




  偶然今朝4時からのNHKラジオ番組を聞いていると、100歳になられた高橋幸枝さん（医療法人理事長のインタビュー「心の匙加減」を聞くことができました。現在、三階建ての自室に一人でお住まいで、毎日階段を上がり降りされるとのこと。インタビューの声もきびきびと、しっかりされていました。転倒で骨折されて以来、医師としての現役生活からは引退されるも、医療法人の経営には参画されておられます。

　80才の手習いで自分の不得意であった絵画に挑戦、NHKの通信教育で水彩画にチャレンジされ、今は楽しみになっている。最初は上手に描けなかったが、注意深く観察を続けることの大切さを学ばれます。精神科医として、患者さんに接するとき、よくうつ患者さんなどからは話をよく聞い上げることに通じるとのことでした。

　長寿の秘訣、健康法は何事も「匙加減」で、無理をしないこと、チャレンジをすること、食事は自分で作り、旬のもの、食べたいものをバランスよくとることだそうです。無理な運動をするでなく、特にお風呂に入るときは怪我をしやすいので注意する等、普通の生活に努められています。

　今や四人に一人は65才以上の高齢者社会ですが、高齢者に対してのアドバイスは、頑張らない、でも自分を甘やかさない、人を当てにしないことだそうです。100歳になった今は、挑戦するのではなく、少しだけ無理をすることを心掛けるとのことです。なんともまあ、お元気なことです。朝からよい刺激を頂きました。日々是好日

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