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季節に順応　

2017年05月23日
テーマ：日記

海外旅行を経験された方は、時差ボケに多少は影響を受けた方がおられるでしょう。
人によってその差は大きいし、東回り、西回りによっても違います。
（参考：南北は時差がほとんどありません）
その対策は、基本的には体内時計を調整するために「寝る」事を調整するしかないようですね。

関東では２０日の土曜日から夏日・真夏日が続いてます。
これによって、身体が季節に順応してないために、体調を崩す方がいます。

夏の気温が３０℃以上になると、発汗のために心臓は大活躍し体温調整をします。
また、薄着したり冷たい飲物を摂って、結果小腸を冷やし下痢もしやすくなます。
これら季節の変わり目に支障をきたす臓器は・・・
・春は「肝臓」と「胆のう」
・梅雨時は「胃」と「脾臓」
・夏は「心臓」と「小腸」
・秋は「肺」と「大腸」
・冬は「腎臓」と「膜胱」
と、季節によって臓器はダメージを受けやす＜なります。
更にカラダは季節に通常２週間程遅れて順応しますので季節の変わり時は、体調を崩しやすくなります。
そのためには各臓器がダメージを受けないように、いち早＜季節に適応するカラダ作る事と、季節に適応しやすい「体質」を作る食べ物、飲物が重要になってくるでしょう。
ここからは専門的な知識を持った人のアドバイスを聞きながら、適切な対応をしてください。
生兵法は禁物ですよ・・・と言いながら
私の対処方法は、「季節の変わり目は、積極的に季節感を満喫する事」を第一にしてます。
早い話が、嫌がらず、逃げまあらず、早くどっぷり季節を感じましょうという事です。

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