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5月20日(土)のつぶやき　

2017年05月21日
テーマ：テーマ無し

朝起きるのがツラくてベッドから数十分出られず出勤ギリギリになんとか這い出す人は、鉄不足をはじめとした栄養不足や単純な睡眠不足があったりするけど、グダグダの数十分を外でも部屋でも日差しを浴びるようにすると、１日の身体の調子が違ってくる。
健康や美容面でも日差しの避けすぎは良くない。
? 梅原祥太(管理栄養士) (@k9kkkkk9k) 2017年5月20日 - 13:09

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