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普段着　

2017年04月23日
テーマ：日記

会社勤めを辞めたとたんに、だらしない生活をしないように気をつけてます。
先ず第一に、起床時間と就寝時間です。
夜は、原則２２時に就寝、
起床は、季節のよって異なるが、日の出後３０分から１時間ぐらいを目安（遅くとも７時３０分）
最も気をつけるのが服装
退職前は、休みの日は運動をしていたのでユニフォームや運動着を多かった。
毎日が休みになると・・・・
朝から運動する場合は、そのための服装になってしますが、帰宅後はいきなりパジャマではなく「普段着」。
運動しない日は「普段着」に着替え、パジャマではうろうろしないようにしている。
問題はスラックス？ズボン？
ジャージ系は、ウエスト部分がゴムやひも状のものは出来るだけ避けている、
理由は、ウエスト部分が楽過ぎて、お腹ので出合いを気にしなくなる。
そうは言っても、ウエストが細い訳ではありません。
９０?前後です。
いつの間にか成長してました。
毎年、誕生月から腹筋等を行ってはいるのですが、夏過ぎのは、自然に中止してます？
理由は単に飽きてしまう？
夏の水着姿を気にしてる訳ではなくて、毎年の悪習慣になってしまってるだけ。
ベルトを締めて、穴の位置で腹回り（ウエストではなく）を毎日感じるようにしている。
革製のベルトならよかったのが、近年ゴム製の伸びるものを購入したのが敗因とやっと分かった（ふり）をするのも、自分をだましていた。
昔女性のワンピースで「あっぱっぱ」は楽でいいわと、母さんが体型を気にしなくていいと、言っていたのを思い出した。
（ハワイのムウムウみたいなワンピース）
男物は絶対着ないぞ！

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