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骨粗しょう症予防には、え――――――！これ？　

2017年02月11日
テーマ：テーマ無し

カルシウムを含む食品と、思いがちですが。それは若いうちだけ？ 中高年になると、作る方より壊す方が早くなるのね。だからまず破壊を遅くする。 それにはテアフラビンという成分がよくて、紅茶特にアッサムティーに多いんだって。骨は寝てる間に作られるので、夕食後に飲むのがいいそうです。 私がいつも飲んでいるのは、これなんだけど。    インドと書いてあれば、アッサムだと思っていいのかしら？ウイルス系にはカテキンだし、ちょっとでもテアフラビンも入っていれば、いい？ あとはカルシウムとマグネシウム、コラーゲンとビタミンKも必要。日光浴でビタミンDも。 建国の日の満月 

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