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腸内細菌が認知機能アップ　

2016年06月24日
テーマ：テーマ無し

　　夜の訪問者

　夕べ７時過ぎに「ラウンジ・チェリー」で飲んでると、ピンポ
ーンと訪問者。だれなんだろう、夜の訪問者って。

　玄関の戸を開けるとＹＭ学園の関係者か。あすの朝、避難訓練
をするので、サイレンまたは非常ベルが鳴るのでよろしくだって。

　いつもは午後のうちに避難訓練のお知らせの用紙を持って訪問
するのだが、夜７時過ぎに来るのは異例。何か事情でもあった？

　　不要紙の回収日

　きょうは不要紙の回収日。前日までに用意していた紙袋などを
早めに小屋の前に出しておく。段ボール類など併せて３袋に。

　チェリーとグレースのトイレ部屋に敷いている新聞紙やチラシ
が主なものだが、段ボ−ル類やカタログ冊子も。

　　犇譴濮?辰伸

　久々に買ってきたビターチョコと無糖のアイスコーヒー。犇
み走った甍?物に目が覚めた気分。

　　離脱派が勝利

　英のＥＵ離脱国民投票、最初は残留派がわずかに多かったが、
途中から逆転。そのまま離脱派が過半数を占め勝利してしまう。

　へー、英国民は変化を求めたのか。移民とか就職の問題など現
政権に対する不満が強かったのかな。予想より差が開いたよう。

　東証の株は下がるし、円高もかなり進んだよう。一時的な現象
だとは思うが、少なからず影響はあるんだろう。今後どうなる？

　情報チェックしていると「腸内細菌が認知機能を高める」とい
う。認知症に腸内細菌が関係しているということ？

　　抗加齢医学会での報告

　日本抗加齢医学会が学術総会を開き、その中で報告された。総
会はアンチエイジングを研究、診療する医師が年１回集まるもの。

　報告ではアミノ酸の一種アルギニンを、ある種の乳酸菌と一緒
に摂取すると、ポリアミンという物質が腸内で多く作られ認知機
能が高まるという。

　　マウス実験の段階

　ただマウスの実験で高齢マウスの認知機能がよくなったという
もの。なので、これが人間にも当てはまるかというと不明。

　認知症の予防に食べ物が有効であることが期待され、特にアミ
ノ酸の効果をある種の乳酸菌が高めることは大変興味深いとも。

　またポリアミンという物質はもともと精液の栄養成分で発見さ
れ、アンチエイジングの重要なカギといわれているとも。

　　動脈硬化予防や免疫力アップ

　ポリアミンのアンチエイジング効果には「動脈硬化予防」「脂
肪がつきにくい」「免疫力アップ」「記憶力の保持」。

　ちなみにアルギニンを多く含むものは肉・魚介類、ゴマ、大豆、
ナッツなど。ポリアミンが多いのは納豆やソラマメなどの豆類。

　なにかと取り上げられることが多いような腸内細菌、思ってい
るより重要な役目を果たしているのかも。

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