れつさんのプロフィールへ

れつさんのブログトップへ

れつさんの画像カレンダーへ

最新の記事

• 
  ハムスター
• 
  万華鏡
• 
  干支
• 
  オペラ
• 
  南インド料理

一覧を見る>>

テーマ

• イベント （ 4 ）
• 日常 （ 9 ）
• 趣味 （ 8 ）
• 食べもの （ 8 ）
• テーマ無し （ 772 ）

カレンダー

月別

• 2024年01 月（ 1 ）
• 2023年12 月（ 3 ）
• 2023年11 月（ 2 ）
• 2023年10 月（ 3 ）
• 2023年09 月（ 1 ）
• 2023年05 月（ 2 ）
• 2023年04 月（ 4 ）
• 2023年03 月（ 6 ）
• 2023年02 月（ 18 ）
• 2023年01 月（ 7 ）
• 2022年12 月（ 1 ）
• 2022年11 月（ 10 ）
• 2022年10 月（ 10 ）
• 2020年09 月（ 1 ）
• 2020年08 月（ 7 ）
• 2020年04 月（ 4 ）
• 2020年03 月（ 1 ）
• 2020年02 月（ 1 ）
• 2020年01 月（ 9 ）
• 2019年12 月（ 4 ）
• 2019年11 月（ 14 ）
• 2019年10 月（ 11 ）
• 2019年09 月（ 13 ）
• 2019年08 月（ 1 ）
• 2019年05 月（ 2 ）
• 2019年04 月（ 10 ）
• 2019年03 月（ 2 ）
• 2019年02 月（ 3 ）
• 2019年01 月（ 6 ）
• 2018年12 月（ 6 ）
• 2018年11 月（ 12 ）
• 2018年10 月（ 6 ）
• 2018年09 月（ 5 ）
• 2018年08 月（ 5 ）
• 2018年07 月（ 9 ）
• 2018年06 月（ 15 ）
• 2018年05 月（ 8 ）
• 2018年04 月（ 14 ）
• 2018年03 月（ 10 ）
• 2018年02 月（ 16 ）
• 2018年01 月（ 13 ）
• 2017年12 月（ 12 ）
• 2017年11 月（ 13 ）
• 2017年10 月（ 19 ）
• 2017年09 月（ 16 ）
• 2017年08 月（ 17 ）
• 2017年07 月（ 20 ）
• 2017年06 月（ 14 ）
• 2017年05 月（ 18 ）
• 2017年04 月（ 13 ）
• 2017年03 月（ 5 ）
• 2017年02 月（ 4 ）
• 2017年01 月（ 2 ）
• 2016年12 月（ 11 ）
• 2016年11 月（ 8 ）
• 2016年10 月（ 6 ）
• 2016年09 月（ 13 ）
• 2016年08 月（ 12 ）
• 2016年07 月（ 17 ）
• 2016年06 月（ 15 ）
• 2016年05 月（ 14 ）
• 2016年04 月（ 16 ）
• 2016年03 月（ 19 ）
• 2016年02 月（ 16 ）
• 2016年01 月（ 15 ）
• 2015年12 月（ 14 ）
• 2015年11 月（ 22 ）
• 2015年10 月（ 23 ）
• 2015年09 月（ 24 ）
• 2015年08 月（ 29 ）
• 2015年07 月（ 26 ）
• 2015年06 月（ 24 ）
• 2015年05 月（ 25 ）
• 2015年04 月（ 21 ）
• 2015年03 月（ 1 ）
• 2015年02 月（ 1 ）

筋肉が必要　

2016年06月08日
テーマ：テーマ無し

　こんばんは。
　
　一昨日から、本格的に始めたジグソーパズルなのですが、なんと、視力の衰えばかりでなく、筋力の衰えまでもを、実感させられることになりました。

　視力は、仕事や家事でも「落ちたなー」と感じてはおりました。でも、メガネタイプの拡大鏡を買ってもらったことで、格段に作業効率は上がっていたのです。
　
　ところが、ジグソーパズルのように、床にぺったり座って行う作業中、インターホンが鳴って立ち上がろうとしたら、スクッと立てないのです。
　
　関節が固まったような、筋肉が固まったような、そんな感じ。
　
　「イデデデデぇ〜」と、心の中でつぶやいておりました。
　
　柔軟性がなくなっているんですね。

　それ以来、タイマーを６０分でかけて、途中に家事やヨガで体をほぐすようにいたしました。

　パズルで筋肉の衰えを実感することになるなんて、寂しいことでございます。

　高尾山登山のお誘いもあったことですし、少し筋トレいたしましょう。
　

コメントをするにはログインが必要です

掲載されている画像

• 

  ハムスター

• 

  万華鏡

• 

  干支

• 

  オペラ

• 

  南インド料理

• 

  シニアナビのお友達