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でんすけちゃん
筋肉が必要
2016年06月08日
テーマ:テーマ無し
こんばんは。
一昨日から、本格的に始めたジグソーパズルなのですが、なんと、視力の衰えばかりでなく、筋力の衰えまでもを、実感させられることになりました。
視力は、仕事や家事でも「落ちたなー」と感じてはおりました。でも、メガネタイプの拡大鏡を買ってもらったことで、格段に作業効率は上がっていたのです。
ところが、ジグソーパズルのように、床にぺったり座って行う作業中、インターホンが鳴って立ち上がろうとしたら、スクッと立てないのです。
関節が固まったような、筋肉が固まったような、そんな感じ。
「イデデデデぇ〜」と、心の中でつぶやいておりました。
柔軟性がなくなっているんですね。
それ以来、タイマーを60分でかけて、途中に家事やヨガで体をほぐすようにいたしました。
パズルで筋肉の衰えを実感することになるなんて、寂しいことでございます。
高尾山登山のお誘いもあったことですし、少し筋トレいたしましょう。
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