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大江、寒河江ポタ　

2016年04月06日
テーマ：テーマ無し

　あすの予報は雨降りなので、きょうロードに乗っとかないと
ね。準備運動、まだ体は硬いが徐々にほぐれてるよう。

　　ラジオ体操の効能

　ひょっとしたら気温とも関係があるのかもしれない。きのう
テレビでラジオ体操の効能を紹介していた。

　多くの人はラジオ体操を正しくできていないという。そうい
われるとそうかも。きちんとやれば効果大だろう。

　１０時１０分に出発。私にしては比較的早い？　まず布団か
ら起き出し時間が、そもそも遅いからね。

　　強い向かい風

　走り出すと天気がよくて気持ちがいい。ただ風が強ーい。風
のある日は決まって向かい風だ。どうして追い風にならない？

　きょうも脚が重いよ。向かい風はあるものの、脚が重いのは
明らかに風のせいじゃない。脚に力が入らないのだ。

　ということで、きょうはポタにしよう。とりあえずいつもの
山辺ー大江の山道を走る。上りはたらたら。

　　緩い坂は

　わずかに上れる脚もできているようだが、持久力は全くなし。
緩い坂は少し回せて心拍数もちょっと上がるが汗はかかない。

　きょうは大江から寒河江を回りポタすることに。なんとか上
りきって大江入り。きょうは引き返さずやや長い坂を下る。

　高校の同級生がやっている左沢駅前のＫＴ宝石店へ寄ってみ
るか。時計を見ると１１時半過ぎ。大丈夫だろう。

　あれ、きょうは水曜日か。もしかして定休日かな。左沢駅前
に行くと案の定、定休日の看板。やっぱりそうか。

　　平坦道路で少し回す

　気を取り直して寒河江方面へ向かうことに。国道を右折する
と、寒河江市街地まで続く平坦な道路。

　道が整備されて路面状態は良好。車の通行もまばらだしスピ
ードが出せる道路だ。風がなくなったし、少し回してみるか。

　　持久力ないが

　３７、８キロから４０キロオーバー。持続力はないが６、７
割の踏み込みにしてはまあまあか。

　お昼はとうに過ぎてしまったが、あんまり空腹感がない。山
形に帰ってからお昼だな。軽いギアで犹號断馨徳?´瓠

　　白い花が満開

　山形市街地を少しポタしていると、白い花の木が満開。何の
木かは知らないが、なんか見事に咲いてるよね。

　遠回りしてわずかに距離は延びたものの、この時期、まだま
だ走りが足りないよね。もっと走るべきなんだろうけど。

　やはり１人で暮らしていると、家事などいろいろと野暮用が
出てくるものだ。自転車ばかりには乗っていられないことも。

　生活があってこその自転車だからね。まずは生活第一だ。午
後零時５０分に帰宅。走行距離は５１．６キロ。

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