パンタニさんのプロフィールへ

パンタニさんのブログトップへ

最新の記事

• 
  【New!】 ４月出費、今年トップに
• 
  【New!】 無印良品の大判ボディーシート
• 
  【New!】 今年初もがき
• 
  【New!】 地震活動が活発化
• 
  飲んでも効かないサプリ

一覧を見る>>

テーマ

• テーマ無し （ 5559 ）

カレンダー

月別

• 2024年05 月（ 2 ）
• 2024年04 月（ 35 ）
• 2024年03 月（ 36 ）
• 2024年02 月（ 35 ）
• 2024年01 月（ 33 ）
• 2023年12 月（ 33 ）
• 2023年11 月（ 32 ）
• 2023年10 月（ 39 ）
• 2023年09 月（ 46 ）
• 2023年08 月（ 38 ）
• 2023年07 月（ 54 ）
• 2023年06 月（ 33 ）
• 2023年05 月（ 54 ）
• 2023年04 月（ 32 ）
• 2023年03 月（ 33 ）
• 2023年02 月（ 36 ）
• 2023年01 月（ 35 ）
• 2022年12 月（ 38 ）
• 2022年11 月（ 34 ）
• 2022年10 月（ 39 ）
• 2022年09 月（ 44 ）
• 2022年08 月（ 41 ）
• 2022年07 月（ 56 ）
• 2022年06 月（ 35 ）
• 2022年05 月（ 54 ）
• 2022年04 月（ 33 ）
• 2022年03 月（ 32 ）
• 2022年02 月（ 30 ）
• 2022年01 月（ 34 ）
• 2021年12 月（ 36 ）
• 2021年11 月（ 32 ）
• 2021年10 月（ 35 ）
• 2021年09 月（ 44 ）
• 2021年08 月（ 49 ）
• 2021年07 月（ 50 ）
• 2021年06 月（ 36 ）
• 2021年05 月（ 54 ）
• 2021年04 月（ 33 ）
• 2021年03 月（ 35 ）
• 2021年02 月（ 29 ）
• 2021年01 月（ 34 ）
• 2020年12 月（ 33 ）
• 2020年11 月（ 39 ）
• 2020年10 月（ 43 ）
• 2020年09 月（ 51 ）
• 2020年08 月（ 35 ）
• 2020年07 月（ 33 ）
• 2020年06 月（ 29 ）
• 2020年05 月（ 34 ）
• 2020年04 月（ 32 ）
• 2020年03 月（ 36 ）
• 2020年02 月（ 32 ）
• 2020年01 月（ 32 ）
• 2019年12 月（ 33 ）
• 2019年11 月（ 32 ）
• 2019年10 月（ 31 ）
• 2019年09 月（ 45 ）
• 2019年07 月（ 14 ）
• 2019年06 月（ 33 ）
• 2019年05 月（ 33 ）
• 2019年04 月（ 37 ）
• 2019年03 月（ 33 ）
• 2019年02 月（ 31 ）
• 2019年01 月（ 34 ）
• 2018年12 月（ 33 ）
• 2018年11 月（ 31 ）
• 2018年10 月（ 31 ）
• 2018年09 月（ 46 ）
• 2018年08 月（ 38 ）
• 2018年07 月（ 52 ）
• 2018年06 月（ 31 ）
• 2018年05 月（ 35 ）
• 2018年04 月（ 31 ）
• 2018年03 月（ 35 ）
• 2018年02 月（ 31 ）
• 2018年01 月（ 33 ）
• 2017年12 月（ 36 ）
• 2017年11 月（ 32 ）
• 2017年10 月（ 36 ）
• 2017年09 月（ 45 ）
• 2017年08 月（ 46 ）
• 2017年07 月（ 53 ）
• 2017年06 月（ 34 ）
• 2017年05 月（ 35 ）
• 2017年04 月（ 48 ）
• 2017年03 月（ 60 ）
• 2017年02 月（ 34 ）
• 2017年01 月（ 41 ）
• 2016年12 月（ 41 ）
• 2016年11 月（ 39 ）
• 2016年10 月（ 37 ）
• 2016年09 月（ 45 ）
• 2016年08 月（ 44 ）
• 2016年07 月（ 54 ）
• 2016年06 月（ 34 ）
• 2016年05 月（ 56 ）
• 2016年04 月（ 34 ）
• 2016年03 月（ 32 ）
• 2016年02 月（ 33 ）
• 2016年01 月（ 35 ）
• 2015年12 月（ 34 ）
• 2015年11 月（ 33 ）
• 2015年10 月（ 33 ）
• 2015年09 月（ 46 ）
• 2015年08 月（ 42 ）
• 2015年07 月（ 50 ）
• 2015年06 月（ 33 ）
• 2015年05 月（ 39 ）
• 2015年04 月（ 37 ）
• 2015年03 月（ 41 ）
• 2015年02 月（ 37 ）
• 2015年01 月（ 36 ）
• 2014年12 月（ 39 ）
• 2014年11 月（ 34 ）
• 2014年10 月（ 47 ）
• 2014年09 月（ 52 ）
• 2014年08 月（ 44 ）
• 2014年07 月（ 42 ）
• 2014年06 月（ 37 ）
• 2014年05 月（ 64 ）
• 2014年04 月（ 43 ）
• 2014年03 月（ 40 ）
• 2014年02 月（ 42 ）
• 2014年01 月（ 52 ）
• 2013年12 月（ 46 ）
• 2013年11 月（ 42 ）
• 2013年10 月（ 49 ）
• 2013年09 月（ 42 ）
• 2013年08 月（ 47 ）
• 2013年07 月（ 49 ）
• 2013年06 月（ 43 ）
• 2013年05 月（ 40 ）
• 2013年04 月（ 46 ）
• 2013年03 月（ 38 ）
• 2013年02 月（ 37 ）
• 2013年01 月（ 49 ）
• 2012年12 月（ 49 ）
• 2012年11 月（ 36 ）
• 2012年10 月（ 42 ）
• 2012年09 月（ 42 ）
• 2012年08 月（ 53 ）
• 2012年07 月（ 54 ）
• 2012年06 月（ 19 ）

そろそろ運動量を　

2016年01月31日
テーマ：テーマ無し

　朝、いつものようにヴエルタの再放送を見ていると、突然チャン
ネルが変わり、地上波の番組が映し出される。

　　二重録画の場合は

　そうか、テレビ内蔵のＨＤＤで二重録画しているからだ。二重録
画の場合は、どちらかの番組しか移らないことになっている。

　ヴエルタの山岳ステージで、結果は分かっていても見たかったの
だが仕方がない。こういうときはレコーダーを使うべきだったか。

　　りんくまさんのもちつきへ

　きょうはりんくまさんのもちつきがある。ウオーキングを兼ねて
出かけることに。１１時に出発。

　新たな積雪はなかったようで、歩道にも雪がない部分も多い。た
だ一部日の当たりが悪い所には、半分凍ったような雪が残る。

　消雪道路は快適に歩ける。気温もそう低くなく、２０分ちょっと
歩くと体が温まってきた。イヤーウオーマーを外す。

　　うっすらと汗も

　３キロ弱を３５分かかりりんくまショップに到着。うっすら汗も
かいていい運動だろう。４０００歩を超えたしね。

　今年は例年よりも参加者が多い？　間もなくもちつきというより
爐發舛海有瓩始まる。こねで８割方出来上がるといわれる。

　　もちこねが大事

　もちこねは地味な作業だが、見た目よりもずっと大事な作業とい
うことになる。上手な人はきねに体重を乗せこねていく。

　お待ちかね、仕上げは待望のもちつき。やはり上手な人は腕力と
いうより、きねの重さを利用してつく。うまい人は音が違うね。

　女性や子供も参加しているので、最後の最後におめでたいという
ことで、もちつきに参加。私は食べるだけ組。

　　納豆もちいただく

　つき上がった後は、早速つきたてのもちがふるまわれる。雑煮、
納豆、あんこの３種類。私は納豆もちを３個ほどいただく。

　やはりつきたてのもちはおいしいね。子供のころは町内でもよ
くもちつきがあったが、今はやる所が珍しい。

　　貴重なイベント？

　自転車仲間が集まってのりんくまさんのもちつきは、今や貴重
なイベントなのかも。談笑の後、午後２時前においとまする。

　歩く距離を少し延ばせるし「フィンズ」へ向かう。パウンドケ
ーキがお目当てだが、到着すると店は休み。当てが外れたか。

　気を取り直してウオーキングを再開。消雪道路が続きいいリズ
ムで歩けるのがありがたい。

　　ヤマザワのチョコロール

　パウンドケーキの当てが外れたのでヤマザワに寄ってみる。す
るとロールケーキコーナーがあったので、チョコ味を購入。

　量もちょっと大きめで４９４円（税込み）と、お値段も割とリ
ーズナブル。帰宅してコーヒーとともに早速ぱくつく。

　パウンドケーキには及ばないが、お値段にしちゃーまあまあの
味だろうね。足るを知ることが大事だろう。

　活動計を見ると９１３９歩で５．９４キロの距離、６９分間の
歩きということに。消費カロリーも１５００を超えた。

　あすから２月だしね。そろそろ運動量をアップしていかないと。
さてテンションが上がってくれるかな。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ
にほんブログ村 地域生活ブログ
にほんブログ村 健康ブログ
にほんブログ村 自転車ブログ
にほんブログ村 ツーリング

http://blogram.jp/users/agent/vote/?uid=34772#ref=vote"><img

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

この記事はナビトモではコメントを受け付けておりません

掲載されている画像