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大間秀雄のブログ

休養と睡眠は健康に導く:8/9鳥海山 

2015年08月22日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し


8/9の鳥海山 お浜下の遊歩道から鳥の海と頂上が見える 16日の花火までチョットオーバーワークだったので17日から再開した練習もお休み本を読んでお昼寝をして終わる18日も外に出ずに家で本を読んだりお昼寝をしたり休養(^-^)/夕方温泉に行って疲れを取る19日の練習から出かけるが10日間ぐらいしてないので前半のラリー練習でヘバル(;^_^Aプールでクールダウンも泳ぐ元気がなく早々と引き上げる。 昨日の晩御飯は絞めサバを解凍していただく釣ったサバを2枚絞めたものをもらった。万が一虫がいるといけないので1晩冷凍して絞め殺しをしてから食べるとよいと言われていたものだが。酢醤油とワサビで食べるとうまくて鳥海山を2つも追加してしまった21日の練習はそれでも少しは良くなってバックハンドのリターンやサーブの突っつきも帰ってチョットいい感じが戻って来たが・・後半ヘバルとミスが続いて安定感がない。先輩のSさんとKさんが左手の練習をしていてやって見たが難しい、バランスを取るためバレーでもよくやった。なるほど素振りを100回やって飽きたら左で50回ぐらいやって見るのもいいかもしれない。普段から暇な時間に毎日のように素振りはしていると言っていたがさすがに上手な人は日頃の努力が違うようだ。 鳥海山の花はいいな( ^O^)/

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