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暑いから岩盤浴　

2015年07月15日
テーマ：テーマ無し

昨日も行きました。
今日も行きます。
　
　熱くなった石の上に寝るだけのこと。
　私の通っているサロンには、プレートタイプが３種類と、那智黒の小石タイプが１種類あります。
　それぞれ特性があり、石の温度も異なります。
　
　そこに、うつぶせ５分、あおむけ１０分、一旦岩盤ルームから出て５分クールダウン。これを３クール繰り返すのが基本的な入り方ですが、時間も回数も、そこは体調や、好みに合わせて自由にできます。
　
　疲れていると、眠ってしまうこともあるので１５分以上経過していて、作務衣から、したたりおちるほど汗をかきます。
　
　以前に書きましたが、普段なかなか、汗が出ません。まして、サウナは汗が出ずに具合が悪くなります。そんな私が唯一、心地よく汗をかけるのが岩盤浴なのです。しかも、岩盤浴でかく汗は、体表ではなく奥から出る汗なので、塩分を含みません。（ちょっと疑って、自分の手をなめたことがあるのですが、しょっぱくなかったです）
　ということは、乾いた後にべたべたしないんです。スタッフさん曰く「天然の化粧水」だから、なるべくシャワーは浴びないでくださいとのこと。

　本当にさらっさらっ、ですよ。
　
　夏場は自然に水分や、体を冷やす生野菜や果物に手が伸びます。それは自然の摂理なのですが、汗が出ることが前提。汗をかかないから、むくみやすくなるのです。（漢方だと水毒、なんて言うのですが）
　
　岩盤浴で、汗をかくと、スッキリ、さわやかぁ〜。そして、メラメラと、やる気が出るのです。
　
　さー、今日も頑張りますっ！

ちなみに、マンスリー会員というのになっているので、月に何回通っても、窓口でのお支払いはないんです。定額が銀行引き落とし。そうでなければなかなか、通えませんもの。
　お得なんです。うふふふふ・・・
　
　

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