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早起き　

2015年07月01日
テーマ：テーマ無し

少し前のベストセラーを図書館で借りて読みました　過剰な医療に　懐疑的な著者が　太鼓判を押す健康法は　早寝早起き　 新陳代謝を促す各種ホルモンは 睡眠中、とりわけ24時前後によく分泌されます 脳は、記憶をふるいにかけ必要な情報だけを優先的に並べ替えます だから、起きぬけの頭の中は掃除したての室内のようにすっきり片付いています　　　　前掲書より 　図書館で一緒に　借りてきた本を読んで、　この健康法は、　アサガオと同じと　　知りました　　 「アサガオが花をつけるためには　 長い夜がなければなりません『アサガオのつぼみはどうしてできる』瀧本敦著より 暗くされた葉で「花成ホルモン」がつくられるのだそうです アサガオにとっても大事な睡眠の時間は深夜１時ごろこの時間に、強い電灯をあてられると花をつけなくなるそうです 近藤誠氏の執筆も早朝だそうです 「朝はひらめきを呼んだり、　 　名案を練るのに　最適 思考も前向きなので大事な判断は朝する習慣をつけると 人生そのものが前向きになります」近藤氏前掲書より もちろん、明るいニュースがあれば、もっと元気がでますね 今日の出演メダカ金魚（丹頂）バラ（ブルームーン）モッコク　（以上、シロちゃん宅）アサガオ　（マエケンさん宅）ちぎり絵作品はマエケンさん作ですありがとうございました

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