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運動はやりたくても出来ないから・・　

2015年06月02日
テーマ：テーマ無し

ブログネタ：健康のためにしてること 参加中本文はここからまずはバランスよい食事を心がけています　昼食以外は嫁さんが用意してくれるから、それを頂いていますが・・色々考えてくれている　他は適度に体を動かすなんだけれど、最近は動き過ぎているなぁ　以前は色々サプリメントなど買っていたが、今はそれらを買うお金がないから、体に良いって言うものを・・先頃「ヨモギジュース」を頂いて飲んだが、ヨモギは色々な効用があるらしく、その後「ヨモギエキス」なるものを作った　本当は夏のヨモギが良いらしいから、もう一度山で取って来て作ろうかと思っている　それとヨーグルトを毎日昼食時に食べていたがそれにはちみと大根おろしが「体良いと」聞き、それもやっています　他は接骨院で勧められた筋トレとか（特に膝の）、お金を掛けずに出来ることを・・ランキングが低迷しています・・よろしくお願い致します〜！ブログランキングに参加中ですので、下のバナーをクリックお願い致しますo(^▽^)oにほんブログ村 いつも応援ありがとうございます

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