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?脚抜きヒルクラ?　

2015年05月06日
テーマ：テーマ無し

　　右ひざ筋肉痛が

　きょうは予定通りロードに乗るつもりだが、右ひざの筋肉痛がま
だ続いている。といっても大したことはないのだが…。

　右ひざを曲げて力がかかった時だけ、少し痛みが走るだけ。その
ほかの動作では痛みを感じることはない。

　ただきょうの目的地は蔵王坊平。少し長い距離を上っておかない
と、という気持ちが強い。ただ右ひざが問題だな。

　　踏み込むと痛い

　とにかく脚と相談して無理ならやめることに。朝１０時２０分に
出発。重いギアで踏み込むと痛みが走る。トルクはかけられない。

　平地を５０−１４で軽く回す分には何の問題もなし。きょうは軽
いギアで回すことを心掛けよう。

　上山のでん六から上り始める。３キロほどはだらだらの上り。２、
３回踏み込むと右ひざにピリッと痛みが走り力が入らない。

　　軽いギアでも力入れると

　軽いギアでも力を入れると痛みが走る。この状態はちょっと問題
かな。力を入れないで坊平まで上れるんだろうか。

　早々と山川牧場手前の急坂が見える。この急坂を力を入れないで
上る？　まあ、ここを上れたら後は上れない坂はない。

　　力入れず急坂を

　とにかく右足に力を入れないで上ってみる。前方に２人が走って
いる。自転車じゃなくランナーだ。追い越してなんとか上ったよ。

　こんな狠ξ魯撻瀬螢鵐悪瓩如△海虜笋鮠紊辰燭里禄蕕瓩討も。
もちろんスピードは一けた台。これ以上遅いと自転車倒れるね。

　　たらたら上りに終始

　その後も踏み込まないで、手抜きの、いや犁喩瓦ヒルクラ瓩
いってもいいんじゃないか。もうたらたら上りに終始。

　青空が広がっていい天気だし、風もそんなに強くない。気温も暑
くも寒くもなく格好の自転車日和。ただ右足が残念なだけ。

　まあ、今年初めて坊平方面に来たが、周りの景色が救いだよね。
やっと自転車の季節がきたかと実感するよ。

　　デジカメの色が消える

　ここで違う問題に気がついた。デジカメに異変。色がなくなった
よ！　えっ、どうして？　私に分かるはずもない。

　その後も犁喩瓦ヒルクラ瓩鯊海韻襪、スタミナが持たない。
仕方なく休み休みの上りに。少なくとも猿倉まではいこうか。

　だめそうだったら戻ってもいいしね。しかし猿倉に着いたら、た
らたら上りだったらなんかいけそう。

　　なんとか坊平着

　なんとか坊平着。「ＺＡＯだいらぐら」へ入ると農産物の産直所
はお休み。ちょっと残念。農家もＧＷなのか。

　小休止して下ることに。犁喩瓦ヒルクラ瓩里燭瓩、今回もほ
とんど汗をかかなかった。右足のひざ痛、ちょっと気になるな。

　　奥の日陰に残雪

　下りはいつもの安全速度を順守。坊平は道路わき奥にはまだ残雪
があんだね。日陰とはいえ５月だよ。

　上っているときに２人のローディー、下りは１人のローディーと
すれ違う。下りで会ったローディーはストイックそう。

　無事に下り切って蔵王みはらしの丘を経由。午後１時ちょっと過
ぎに帰宅。走行距離は５３．０キロ。

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