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癒し　

2014年09月11日
テーマ：日記

天気も良くないし、気温の変化に身体が上手く付いていかない。
肩から背中にかけて、重苦しいし、何かがのしかかっているような感じです。
肩こりと言えばそのです。
私の場合は、運動不足からくるものではなく、運動過多から来るものなら、理解できます。
どちらにしても、マッサージに行って多少は良くなるのですが、精神的には何かすっきりしません。
そこで、「癒し」に挑戦してみました。
人から与えられる癒しではなく、自分で出来る癒しです。
その前に癒しについてのウンチク
新約聖書の日本語訳の中にイエス・キリストが人々を「癒した」という記述が何度も出てくるように、本来は宗教的な奇跡（奇蹟）的治癒を行う動作の意味で使用されており、「癒し」という名詞での使用はあまり一般的ではなかった。
今では、多様で、曖昧な用い方をされている。
その用法のあらましは、ストレスやうつ病や自殺未遂傾向など、過度の緊張や慢性的な心的疲労を蓄積させている人に、さまざまな手法で、一時的、あるいは中短期的なストレス軽減のための手段を提供する行為、また手段、そのためのアイテムのさまざまなものを総称して、癒し、癒しグッズという言い方をしている。

定義はさておき、癒しの手法を紹介と今回、試したもの
・セラピー
　アロマセラピー
　リフレクソロジー（足つぼマッサージ）
　手技療法

・ヒーリング・ミュージック
　音楽療法

・自然 森林浴
　ハーブ
　パワースポット

・宗教の技法
　今回は無し

・健康法 呼吸法（短期間のため、効果が不明）
　気功
　ヨーガ
やっぱり精神的なものは直ぐには効果が分からない。
自分の癒し能力は、どのくらい？
・まあまあ？　普通以上？
・達人の域??　
・講釈程度？
実力が分からないまま・・・
やっぱり癒しは、他力本願がいいかも！
誰か！お願いします！　緩キャラ以外で！

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