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血管が若返る　

2014年05月17日
テーマ：テーマ無し

　　きょうは寒い

　きょうはなんだか寒いね。どうも寒いと自然に体が動かな
くなるよう。

　気温を見るとそんなに寒い温度じゃないんだが、暖かくな
ってからの気温低めだから、そう感じるんだろうか。

　まっ、必要最低限の家事はこなさないとね。あとは「あす
できることはきょうやらない」という方針。

　　野菜の在庫乏しく

　お昼を作っていて気が付いたが、葉物野菜など野菜類の在
庫が乏しくなっている。

　在庫があると思っていた野菜が既になし。野菜は毎日食べ
るので、結構な消費量。

　早速、午後に野菜の仕入れへ。「なないち」からはチンゲ
ン菜、ネギ、ニラ、モヤシ、ウルイの葉物野菜。

　　いつもより買い込む

　それにタマネギ、ニンジン、ブナシメジにミカンと、いつ
もより結構買い込んだ。

　マックスバリュではキャベツが９８円とお安かった。若鶏
やむき身のホタテガイ、ブロッコリーもお買い得に。

　がっつり買い込んで１ポイントゲット。これでしばらくは
野菜を買わないで済むかな。

　　ゆうメールはクルミ

　買い物を終え帰宅すると、郵便受にゆうメール。ネットで
注文したものだが、品薄でやや遅れていたもの。

　ブツはというとクルミ１キロ。クルミを食べるだけで血管
年齢が若返るというので即注文。

　どうもテレビ番組の影響で注文が殺到し、クルミが品薄に
なったということか。

　　動脈硬化を予防、改善

　クルミは世界各国の研究により、動脈硬化を予防、改善し
て心臓や血管の病気を防ぐ効果があるという。

　また医学論文の最高峰ニューイングランド・ジャーナル・
オブ・メディシンに載った論文に驚異の改善効果を実証。

　健康な男性１８人にクルミを４週間食べてもらい、血液状
態の変化を調査。

　　悪玉コレステロールが減少

　動脈硬化の原因となる悪玉コレステロールの量に驚きの変
化が現れたという。

　治療薬には及ばないものの、悪玉コレステロール値が約１６
％も減少したという。

　まあね、変な話だけど健康であることが一番の節約にもな
るよね。自転車と食で健康寿命を延ばしたいものです。

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