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健康セミナー　

2014年03月08日
テーマ：テーマ無し

「ウォーキング」の健康セミナーに行ってきました。講師は国士館大学体育学部の先生です。ウォーキングといえばもう皆さんよく知っているから、今さらって感じですが、一番印象に残ったことを書きます。まず「人間は動物だ」ということから始まりました。「生活の順番の原則」というのがあって、?空腹　　　?運動・活動　　?食事　　?睡眠・休息・・・・これが原則。例えば、ライオンが空腹になると、狩りを始めます。狩りはイコー

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