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何ーも言えない　

2013年07月12日
テーマ：日記

「おはよう」の前に部屋の温度計を見たら２８度！
寝室はクーラーを入れてるので、朝日の眩しさだけを感じるが、一階に下りてパソコン、テレビのスイッチを入れながら、部屋の熱気を感じた。
テレビもYahooの記事も熱中症の話題ばかり。
猛暑日が年々増加傾向になっており、梅雨明けも早くなり、水不足が懸念される。
屋外と室内の温度や湿度の差は約１０度と１０％、日差しの有無（影の有無）と風の有無の差ですが、不快指数に換算すると同じ程度になる。
室内で扇風機やクーラー無しは危険がいっぱいです。
それならは屋外の日陰がましですよ。
８０歳以上で熱中症に無くなった方が多いのは代謝が弱くなるからで、気づくのが遅くなるため余計にダメージが多くなります。
まめに休憩、水分補給（あまり冷たいのを飲むと胃腸に影響が出るので、氷を口に含むと良い）、塩分（梅干し等）・・・対策は皆さん知っているが、対応が遅い！
出来れば汗が出るような事をして、シャワーを浴びるを２回程度実行すると効果的だが仕事をする人は無理ですね。
色々と書くより、
「皆様、お互い気をつけましょう」
涼しく過ごせる方法を工夫しましょう。

台風も中国に行きそう！

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