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今日は真夏日　

2013年06月11日
テーマ：テーマ無し

今日は真夏日で熱い(;^_^A


やっと腰痛も良くなりつつあり日曜はプールで
５００ｍ泳いだ。


お昼は踊りの会の写真撮影をたのまれて


夕方からは友人と我が家で久し振りの飲み会
カニと野菜サラダと９０センチのヒラメをカットして
粉をふってムニエルで一杯やる。
さけは辛口「鳥海山」と白ワインと一番搾りとアサヒドライ
言う事なしの飲み会でご機嫌　(^O^)/


月曜は夕方周辺のクロスカントリーウオーキング
をして?万歩歩いた。


今朝若干腰が固まっていたが
ロフト階段懸垂をして徐々に復活した。


そんな中　ホンダＺがエンジントラブルでダウン
車の更新を先月~しているのだがフリードスパイク
が手頃な値段でなく、修理工場のオーナーと相談し
小ぶりながら自転車も積めるスバルのミニバンを模索中

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