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歯科健康教室　

2012年08月08日
テーマ：テーマ無し

（１）日記2012年8月8日(水)晴午後から公園ＲＵＮを行なった。サルスベリの花が綺麗だった。［写真］＜運動・健康記録＞スクワット; 30回、腹筋; 30回、腕立て伏せ; 30回、足踏; 30回ジョグ＝5.00 km 走りましたウォーク＝1.34 km 歩きました歩数＝ 10569歩心拍数：63bpm最高血圧：134mmHg最低血圧: 78mmHg（２）健康豆知識所沢市保健センターでは「成人歯科健康教室」が開催されています。健康日本２１、健康づくりの一環として夏

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