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プチ断食２日間の成果　

2010年06月15日
テーマ：テーマ無し

谷中太極拳に再び入会し概ね一ヶ月が過ぎました。
以前に比べ片足立ちは出来ない！いつもフラフラし体力の低下。先生から
おながが出ているね！と言われる。体重もいつの間にか４Ｋｇ増加した。

先日購入の体重計で各種の値を確認すると、内臓脂肪がめちゃくちゃに多く
１５．５。この値は過剰であり積極的な運動・食事制限が必要で医師に相談
すべき内容らしい？
以前から身体を動かすことが嫌いで、筋肉は有るもののかたちだけである。
そんなことから食事制限で２日間のみだが実施してみたい！との話になり
２日間ヨーグルト...

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